Πώς μοιάζει μια συνεργασία μας;
Το σύνηθες πακέτο συνεδριών διαρκεί 3 μήνες και κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη και σχεδιασμένη για τις προσωπικές σου ανάγκες.
Ανάλογα με το πού θα εστιάσουμε, υπάρχει πιθανότητα να σου κάνω ερωτήσεις που μπορεί να μη σου έχουν κάνει ποτέ πριν, πάντα με στόχο να ανοίξουμε δρόμο για καινούργιες προοπτικές. Πιθανότατα θα αισθανθείς μεγάλη αντίσταση. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και θα σε κρατήσω με πλήρη αγάπη και υποστήριξη.
Αν και δεν έχω ένα αυστηρό πλαίσιο, έχω 3 βασικές αρχές: Embodiment, Ολιστική Αυτοφροντίδα και Τρόπος Σκέψης. Αυτό σημαίνει ότι οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν κίνηση, διαλογισμό, τεχνικές mindfulness, αναπνοή, φωνητικές ασκήσεις, χορό, ενεργειακούς καθαρισμούς, τελετουργικά, δημιουργικές πρακτικές, εκπαίδευση στην ανατομία, την Κυκλική μας φύση, τη διατροφή, την ευεξία, καθώς και πρακτικές απόλαυσης και την αυτοφροντίδας.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά μέσω Microsoft Teams (όταν δεν είναι απαραίτητες οι hands-on θεραπείες) ή αυτοπροσώπως στο εργαστήριο Ολιστικής Φυσικοθεραπείας στην Κοζάνη, κάθε 2 εβδομάδες και διαρκούν περίπου 60 λεπτά.
Ένα μεγάλο μέρος της θεραπείας είναι να είσαι έτοιμος, πρόθυμος και ανοιχτός στην αλλαγή, η οποία περιλαμβάνει τη δημιουργία χώρου και χρόνου στη ζωή σου, τη συνέπεια και τη φροντίδα του εαυτού σου μεταξύ των συνεδριών.
Οι παραπάνω πληροφορίες αφορούν συνεδρίες συμβουλευτικής σε Ολιστική Διατροφή και Ευεξία και της μεθόδου Menstrual Cycle Awareness. Οι υπηρεσίες Φυσικοθεραπείας, Yoga, Κρανιοϊερής θεραπείας και Επανεκπαίδευσης Πυελικού Εδάφους πραγματοποιούνται δια ζώσης στο εργαστήριο Ολιστικής Φυσικοθεραπείας στην Κοζάνη.