embodiment

Showing: 1 - 3 of 3 RESULTS

Holistic Retreats

 

Με συγκίνηση και άπλετη χαρά σας μοιραζόμαστε το Daughters of the Earth Retreat:

«Η παλαιά, η Γνώστρια είναι εντός μας. Ακμάζει βαθιά, στην ψυχή της Ψυχής των γυναικών, στο αρχαίο και ζωτικό Άγριο Εαυτό. Το σπίτι της είναι το σημείο μέσα στον χρόνο όπου συναντιούνται το πνεύμα της γυναίκας και της λύκαινας- το σημείο όπου η σκέψη και τα ένστικτα σμίγουν, όπου η βαθύτερη ζωή της γυναίκας τροφοδοτεί την κοσμική ζωή της. Είναι εκεί όπου το Εγώ σμίγει με το Εσύ, το σημείο όπου οι γυναίκες τρέχουν με τους λύκους.»

 Τρεις μέρες κατάβασης, φροντίδας, απελευθέρωσης, επαναφοράς. Στη χάση του φεγγαριού, τον τελευταίο μήνα του χρόνου, στο κατώφλι του χειμώνα, συναντιόμαστε. Ένα Retreat που απευθύνεται σε γυναίκες, εμπνέεται από αρχαίες πρακτικές και σύγχρονες μεθόδους, που σκοπό έχει τη σύνδεση με το σώμα, τον εαυτό, με άλλες γυναίκες στο δικό τους μονοπάτι! Πρακτικές που εμπνέονται από το αρχαίο σύστημα της yoga, το χορό, τα τελετουργικά αλλά και την ψυχοθεραπεία Gestalt, το μοίρασμα, την επαφή με τη Φύση- Μητέρα. Ενα retreat ενθύμησης και επαναφοράς στον εαυτό!

 Οι θέσεις είναι περιορισμένες καθώς θέλουμε να κρατήσουμε ένα χώρο για όλες μας με παρουσία και φροντίδα.

Αν αυτό το retreat δεν είναι για σένα τώρα, μπορείς να το προωθήσεις σε μια συγγενή, φίλη ή γυναίκα που θα ωφεληθεί από την ενέργεια πρακτικών που μας επιστρέφουν στο σώμα, απαλύνουν την καρδιά και φέρνουν κοντά.

 Για πληροφορίες και εγγραφές μπορείτε να στείλετε μήνυμα εδώ ή στα τηλέφωνα +306979046259 και +306978195576.

✨ Κατά τη διάρκεια του retreat θα προσφέρονται συνεδρίες Κρανιοϊερής θεραπείας από τη Βασιλική (κατόπιν συνεννόησης).

Σας περιμένουμε όλες με αγάπη,

Daughters of the Earth.

Womb Yoga

Updated on

Womb yoga feels like a home-coming to your feminine body.

It’s a practice that focuses on nurturing and honoring the female reproductive system, including the womb (uterus), ovaries, and pelvis. Womb yoga combines yoga postures, breathwork, meditation, and visualization techniques designed to support women’s physical, emotional, and spiritual well-being and to connect us to the essence of ourselves.

The practice of womb yoga is rooted in the belief that the womb is not only a physical organ but also a sacred space that holds immense creative and intuitive power. By connecting with and honoring the womb through womb yoga, we cultivate a deeper sense of self-awareness, healing, and empowerment. To integrate this work, we work with the following key elements in ritual:

  1. Yoga Poses for the Pelvis and Hips: Womb yoga often includes gentle stretching and strengthening poses that target the pelvic area, hips, and lower back combined with jaw, throat, and tongue exercises. These poses help to release tension, improve circulation, and promote balance and flexibility in the pelvic region.
  2. Breathwork: Conscious breathing techniques, such as deep belly breathing or pelvic floor breathing, are an integral part of womb yoga. Breathing exercises help to calm the nervous system, increase awareness of the pelvic area, and cultivate a sense of relaxation and presence.
  3. Meditation and Visualization: Womb yoga often incorporates meditation and visualization practices that focus on connecting with the energy of the womb. These practices may involve visualizing the womb as a source of wisdom, creativity, and intuition, or sending healing energy to the reproductive organs.
  4. Honoring Menstrual Cycles and Feminine Rhythms: Womb yoga encourages women to become more embodied, tune into their menstrual cycles and honor their natural rhythms. This involves adjusting the practice according to the phases of the menstrual cycle, pregnancy and postpartum, as well as practicing self-care rituals that support menstrual health and well-being.
  5. Emotional and Energetic Healing: Through this practice, women awaken the Shakti energy (life force energy), release emotional blockages stored in the pelvic area, allow the body to self-soothe and move through any resentment, shame, anger or ancestral ties, cultivate self-love and acceptance, and tap into their innate feminine wisdom and power.

Also check Menstrual Cycle Awareness and Holistic Feminine Wellness for more support.

Available online

Duration: 60min

Κύκλοι Γυναικών

Updated on

«Όταν οι γυναίκες μαζεύονται σε κύκλο, ο κόσμος θεραπεύεται λίγο περισσότερο».

«Όταν μια γυναίκα θεραπεύει τον εαυτό της, θεραπεύει όλες τις γυναίκες που ήρθαν πριν από εκείνη και όλες τις γυναίκες που έρχονται μετά από εκείνη».

Τι είναι ο Κύκλος Γυναικών;

Ο Κύκλος Γυναικών είναι ένας ιερός και ασφαλής χώρος, δημιουργημένος με πρόθεση. Ένα μέρος στο οποίο καθόμαστε σε κύκλο με  σκοπό να δούμε, να ακούσουμε και να κρατήσουμε η μια την άλλη στα ταξίδια της ζωής μας. Οι γυναίκες μαζεύονταν σε τελετουργικούς κύκλους καθ’ όλη τη διάρκεια της ιστορίας. Οι κύκλοι βασίζονται συνήθως στους κύκλους της Σελήνης, τον Έμμηνο κύκλο και σε αστρονομικά φαινόμενα, όπως οι Ισημερίες και τα Ηλιοστάσια.

Σ’ έναν κύκλο γυναικών συναντάμε πρακτικές που μας αποφορτίζουν, μας ενδυναμώνουν και μας ευθυγραμμίζουν ξανά, θυμίζοντάς μας την αληθινή μας φύση και την αρχαία θηλυκή μας σοφία· πόσο υπέροχα ολόκληρες είμαστε, με όλα μας τα κομμάτια ευπρόσδεκτα, ειδικά αυτά που τείνουμε να αρνούμαστε, να ντρεπόμαστε, να κρύβουμε.

Πρακτικές και τελετουργικά, όπως το από καρδιάς μοίρασμα, η κίνηση (womb yoga, embodiment, χορός) το τραγούδι, το γράψιμο, η εργασία με τα αρχέτυπα, ο καθοδηγούμενος διαλογισμός και τα τα νοητικά ταξίδια (guided embodiment journeys), είναι εδώ για να υποστηρίξουν το ταξίδι μας.

Επικοινώνησε μαζί μου για να ενημερωθείς για τον επόμενο Κύκλο Γυναικών, δια ζώσης ή online.